Psicoterapia: preguntas frecuentes

¿Qué es la Psicoterapia?

La psicoterapia es un proceso que ayuda a las personas a ser más conscientes de sí mismas, de sus relaciones y de su «mundo interior». Es un viaje en el que tanto el paciente como el terapeuta trabajan juntos para comprender conflictos, así como para resolver experiencias dolorosas tanto del pasado como del presente. La psicoterapia trabaja para traer a la conciencia lo que puede estar oculto con respecto a cómo se siente una persona sobre sí misma y en sus relaciones con los demás. La psicoterapia promueve la autoconciencia así como el desarrollo emocional y de la personalidad. Se diferencia de otras terapias en el sentido de que explora en la historia singular de cada quien para comprender lo que puede estar relacionado con las dificultades y problemas del presente, con el objetivo de provocar cambios que sean sostenibles y duraderos.

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La Psicoterapia, el siguiente paso hacia el cambio

Algunas experiencias en la vida pueden ser tan insoportablemente difíciles que podemos encontrarnos tratando de alejarlas de nuestra mente consciente. La mayoría de las veces sabemos cuándo estamos haciendo esto, ya sea con sentimientos, pensamientos o experiencias dolorosas.

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La Psicoterapia te puede ayudar

¿Por qué siempre termino en el mismo lugar en mis relaciones?

¿Por qué sigo enamorándome del mismo tipo de persona?

No sé por qué me comporto de esta manera.

¿Por qué lastimo a los que amo?

Ya no puedo seguir así…

Quiero entenderme mejor a mí mismo, dar sentido a mis sentimientos.

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¿En qué consiste la Psicoterapia?

La Psicoterapia es un proceso en el que paciente y terapeuta trabajan juntos para explorar y comprender la dinámica psíquica de quien consulta, desde las raíces de los problemas que se presentan y la función de los síntomas, hasta el significado inconsciente que subyace a los patrones de relación y comportamiento.

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Perdidos no, dorados sí

A la adolescencia llegué tarde en algunas cosas, entre ellas a la música. Gracias a lo que por entonces escuchaban los amigos del barrio al que me mudé por esa época (el Prado en los años ’90), es que conocí la música de AC/DC, Led Zeppelin, The Smiths, Metallica e Iron Maiden, entre los más conocidos.

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Clint también fue a terapia

El pasado 31 de mayo Clint Eastwood cumplió 90 años de edad. Considerado ya un mito viviente del cine, el director y actor ha ganado cuatro premios Oscar (dos como director y dos a mejor película) y lo recordamos, entre muchas películas, por haber empuñado su pistola para encarnar a Harry el Sucio, enamorar a Meryl Streep en Los puentes de Madison y entrenar a Hilary Swank sobre el cuadrilátero en Million Dollar Baby. Eastwood ha sido actor en 71 películas y director en 41. Su última película estrenada es Richard Jewell, el año pasado.

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Psicoterapia o Prêt à Porter

El Covid-19 sigue siendo la noticia del día en prácticamente todo el mundo. Mientras que la desescalada ya está en marcha en muchos países europeos, en otras partes del mundo el confinamiento y la cuarentena aún continúan dejando los cuerpos unos lejos de otros. El coronavirus sigue imponiendo su ley allí donde se hace presente y en este contexto la salud mental ha cobrado una relevancia que no tenía en la era pre Covid-19, aunque no tanto como el número de respiradores, camas de cuidados intensivos y números de tests que se llevan a cabo diariamente.

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El mundo y la peste

Este año se está cumpliendo el 60 aniversario de su fallecimiento y la universalidad de su obra y la intemporalidad de sus ideas sitúan a Albert Camus como un referente de la literatura universal. La peste, novela que publicó en 1947, nos ayuda a pensar y reflexionar sobre la crisis en la que nos ha sumido el Covid-19.

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Tindereando

En 1909, coincidiendo con la fundación de la Federación Valenciana de Fútbol, nació a la vida el Levante Unión Deportiva, club de fútbol español que milita actualmente en la Liga Santander de primera división. Además de un club de fútbol, levante (en minúsculas) nos remite, al menos en el Cono Sur americano, a la acción o acciones que un hombre o una mujer llevan a cabo para conquistar a otra persona.

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Liviana y cuesta arriba

«No te afanes, alma mía, por una vida inmortal, pero agota el ámbito de lo posible». Con esta cita de Píndaro inició Albert Camus el ensayo filosófico El mito de Sísifo que publicó en 1942. Nacido en 1913 y fallecido en 1960, Camus fue un novelista, dramaturgo, ensayista, filósofo y periodista franco-argelino que ganó el Premio Nobel de Literatura en 1957. Escrito en plena 2da Guerra Mundial, El mito de Sísifo comienza así: «No hay más que un problema filosófico verdaderamente serio: el suicidio. Juzgar si la vida vale o no vale la pena de vivirla es responder a la pregunta fundamental de la filosofía. Las demás, si el mundo tiene tres dimensiones, si el espíritu tiene nueve o doce categorías, vienen a continuación…».

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El Jefe también sufre

«Tenemos que escaparnos mientras todavía somos jóvenes, porque los vagabundos como nosotros somos nacidos para correr» es la frase más famosa de la canción Born to run que apareció en el disco homónimo que Bruce Springteen publicó en 1975. Conocido popularmente con el apodo de «El Jefe» (The Boss, en inglés), con este disco y este tema Springteen comenzó a edificar su fama mundial.

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