El primer viernes de cada octubre se festeja el día mundial de la sonrisa, idea de celebración que se le atribuye a Harvey Ball (1921-2001), un diseñador gráfico estadounidense que creó en los años ’60 del siglo pasado la carita feliz o smiley face (en inglés).
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¿Qué es la Psicoterapia?
La psicoterapia es un proceso que ayuda a las personas a ser más conscientes de sí mismas, de sus relaciones y de su «mundo interior». Es un viaje en el que tanto el paciente como el terapeuta trabajan juntos para comprender conflictos, así como para resolver experiencias dolorosas tanto del pasado como del presente. La psicoterapia trabaja para traer a la conciencia lo que puede estar oculto con respecto a cómo se siente una persona sobre sí misma y en sus relaciones con los demás. La psicoterapia promueve la autoconciencia así como el desarrollo emocional y de la personalidad. Se diferencia de otras terapias en el sentido de que explora en la historia singular de cada quien para comprender lo que puede estar relacionado con las dificultades y problemas del presente, con el objetivo de provocar cambios que sean sostenibles y duraderos.
Seguir leyendo «Psicoterapia: preguntas frecuentes»
Algunas experiencias en la vida pueden ser tan insoportablemente difíciles que podemos encontrarnos tratando de alejarlas de nuestra mente consciente. La mayoría de las veces sabemos cuándo estamos haciendo esto, ya sea con sentimientos, pensamientos o experiencias dolorosas.
Seguir leyendo «La Psicoterapia, el siguiente paso hacia el cambio»
¿Por qué siempre termino en el mismo lugar en mis relaciones?
¿Por qué sigo enamorándome del mismo tipo de persona?
No sé por qué me comporto de esta manera.
¿Por qué lastimo a los que amo?
Ya no puedo seguir así…
Quiero entenderme mejor a mí mismo, dar sentido a mis sentimientos.
Seguir leyendo «La Psicoterapia te puede ayudar»
La Psicoterapia es un proceso en el que paciente y terapeuta trabajan juntos para explorar y comprender la dinámica psíquica de quien consulta, desde las raíces de los problemas que se presentan y la función de los síntomas, hasta el significado inconsciente que subyace a los patrones de relación y comportamiento.
Seguir leyendo «¿En qué consiste la Psicoterapia?»
De la infancia algunas cosas quedan «impresas» para siempre en la memoria, tanto las buenas como las no tan buenas, por supuesto que por lo significativas que fueron. Para mí, entre las primeras, están los recuerdos de crecer en una ciudad del interior, en una zona suburbana y al lado de un aeropuerto. Ver y escuchar el despegue, vuelo y aterrizaje de aviones era una actividad cotidiana que ha quedado grabada a fuego.
Seguir leyendo «Never surrender»
En noviembre pasado, a los 85 años y tras una breve enfermedad, murió David Prowse, quien en la primera trilogía de Star Wars dio vida con sus casi dos metros de altura al mítico Darth Vader . De 1977 a 1983, en los episodios IV (Una nueva esperanza, 1977), V (El imperio contraataca, 1981) y VI (El retorno del Jedi, 1983), Prowse se puso el traje de uno de los villanos icónicos del último medio siglo.
Seguir leyendo «Yo soy tu padre»
Se está yendo, se termina, finalizó, se fue. En el calendario el 2020 llegó a su fin y comenzamos los primeros días del nuevo mes y el nuevo año con la esperanza de que con la agenda nueva las cosas cambien. La pregunta es qué queremos decir con las cosas. Qué son esas cosas que queremos que se modifiquen y, aún más profundo, qué estamos dispuestos a hacer para que ello ocurra. ¿Cambian las cosas, cambia uno? Avancemos y veamos de qué estamos hablando.
Seguir leyendo «Inflexión y responsabilidad»
A la adolescencia llegué tarde en algunas cosas, entre ellas a la música. Gracias a lo que por entonces escuchaban los amigos del barrio al que me mudé por esa época (el Prado en los años ’90), es que conocí la música de AC/DC, Led Zeppelin, The Smiths, Metallica e Iron Maiden, entre los más conocidos.
Seguir leyendo «Perdidos no, dorados sí»
Hablar de motores es hablar fundamentalmente del mundo del transporte y hablar de cilindrada y caballos de fuerza es hablar de potencia, en cuya materia los motores V8 son, podríamos decir, lo máximo en el tema.
Seguir leyendo «Se hacen los V8»
En diversas partes del mundo el terraplanismo gana adeptos, desde asociaciones que reúnen a fanáticos y convencidos hasta un cuadro de fútbol en la tercera división de España. ¿Qué pensaría Cristobal Colón si cobrara vida en este siglo XXI y pudiera ver las imágenes satelitales de nuestro hogar o los innumerables estudios que dan cuenta de las características de nuestro planeta? Pensar que hace más de cinco siglos partió del puerto de Palos en procura de las Indias convencido que, como la tierra era redonda, llegaría hacía allí navegando hacia el oeste y no a través de África. Lo que no tenía en los planes era que en el medio se encontraría con nuestro continente.
Seguir leyendo «Colón y los negacionistas»
Agosto se va y este extraño 2020 aún nos tiene con el Covid-19 como protagonista principal, actor que atraviesa casi cualquier análisis de nuestras vidas cotidianas y proyecciones sobre el futuro. Sin dudas que en nuestro Uruguay la situación es mucho más benévola que lo que acontece en otras latitudes, donde el confinamiento, cuarentena, así como el número infectados, enfermos y fallecidos se cuentan por miles. La bendita vacuna que llegará para liberarnos y hacernos retornar a un mundo por lo menos parecido al de antes aún brilla por su ausencia, a pesar de los anuncios de Rusia y otros países sobre los avances en ese sentido.
Seguir leyendo «La pandemia es una pregunta»
Agustín Menéndez 