Iceberg 13

Estamos llegando al cenit de este 2021 y quién sino el covid-19 continúa marcando nuestras vidas. Si bien en ciertas partes del mundo los niveles de confinamiento se han reducido gracias a la vacunación, aún es un hecho que el ritmo de nuestras vidas sigue estando condicionado por la presencia invisible y también potente de este virus.

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Psicoterapia: preguntas frecuentes

¿Qué es la Psicoterapia?

La psicoterapia es un proceso que ayuda a las personas a ser más conscientes de sí mismas, de sus relaciones y de su “mundo interior”. Es un viaje en el que tanto el paciente como el terapeuta trabajan juntos para comprender conflictos, así como para resolver experiencias dolorosas tanto del pasado como del presente. La psicoterapia trabaja para traer a la conciencia lo que puede estar oculto con respecto a cómo se siente una persona sobre sí misma y en sus relaciones con los demás. La psicoterapia promueve la autoconciencia así como el desarrollo emocional y de la personalidad. Se diferencia de otras terapias en el sentido de que explora en la historia singular de cada quien para comprender lo que puede estar relacionado con las dificultades y problemas del presente, con el objetivo de provocar cambios que sean sostenibles y duraderos.

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La Psicoterapia, el siguiente paso hacia el cambio

Algunas experiencias en la vida pueden ser tan insoportablemente difíciles que podemos encontrarnos tratando de alejarlas de nuestra mente consciente. La mayoría de las veces sabemos cuándo estamos haciendo esto, ya sea con sentimientos, pensamientos o experiencias dolorosas.

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La Psicoterapia te puede ayudar

¿Por qué siempre termino en el mismo lugar en mis relaciones?

¿Por qué sigo enamorándome del mismo tipo de persona?

No sé por qué me comporto de esta manera.

¿Por qué lastimo a los que amo?

Ya no puedo seguir así…

Quiero entenderme mejor a mí mismo, dar sentido a mis sentimientos.

Si alguna vez has dicho algo de lo anterior, no estás solo. Se necesita valor para reconocer cuando ciertas cosas en la vida se vuelven demasiado difíciles de atravesar en soledad. Pero darse cuenta de la necesidad de ayuda es el primer paso hacia el cambio. Ya sea en una crisis o en cualquier etapa de la vida, si estás luchando con dificultades emocionales (depresión, ansiedad, miedo, estrés), o si te sentís atrapad@ en relaciones tóxicas o en patrones de comportamiento que te están arrastrando hacia abajo, es bueno que sepas que no estás sol@ y que la psicoterapia te puede ayudar.

¿En qué consiste la Psicoterapia?

La Psicoterapia es un proceso en el que paciente y terapeuta trabajan juntos para explorar y comprender la dinámica psíquica de quien consulta, desde las raíces de los problemas que se presentan y la función de los síntomas, hasta el significado inconsciente que subyace a los patrones de relación y comportamiento.

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Iceberg 12

Un tercio de este año se está yendo y aún estamos con el covid en la cabeza, en el aire, cubriéndonos o, mejor dicho, acompañándonos casi que por todas partes y a toda hora. El virus continúa incidiendo enormemente en nuestras vidas cotidianas y con perspectiva amplia hoy es una bendición tener salud y trabajo, eso que escasea o brilla por su ausencia en numerosas personas y familias.

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Never surrender

De la infancia algunas cosas quedan “impresas” para siempre en la memoria, tanto las buenas como las no tan buenas, por supuesto que por lo significativas que fueron. Para mí, entre las primeras, están los recuerdos de crecer en una ciudad del interior, en una zona suburbana y al lado de un aeropuerto. Ver y escuchar el despegue, vuelo y aterrizaje de aviones era una actividad cotidiana que ha quedado grabada a fuego.

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