El primer viernes de cada octubre se festeja el día mundial de la sonrisa, idea de celebración que se le atribuye a Harvey Ball (1921-2001), un diseñador gráfico estadounidense que creó en los años ’60 del siglo pasado la carita feliz o smiley face (en inglés).
Seguir leyendo «Dictadura»
Estamos llegando al cenit de este 2021 y quién sino el covid-19 continúa marcando nuestras vidas. Si bien en ciertas partes del mundo los niveles de confinamiento se han reducido gracias a la vacunación, aún es un hecho que el ritmo de nuestras vidas sigue estando condicionado por la presencia invisible y también potente de este virus.
Seguir leyendo «Iceberg 13»
¿Qué es la Psicoterapia?
La psicoterapia es un proceso que ayuda a las personas a ser más conscientes de sí mismas, de sus relaciones y de su «mundo interior». Es un viaje en el que tanto el paciente como el terapeuta trabajan juntos para comprender conflictos, así como para resolver experiencias dolorosas tanto del pasado como del presente. La psicoterapia trabaja para traer a la conciencia lo que puede estar oculto con respecto a cómo se siente una persona sobre sí misma y en sus relaciones con los demás. La psicoterapia promueve la autoconciencia así como el desarrollo emocional y de la personalidad. Se diferencia de otras terapias en el sentido de que explora en la historia singular de cada quien para comprender lo que puede estar relacionado con las dificultades y problemas del presente, con el objetivo de provocar cambios que sean sostenibles y duraderos.
Seguir leyendo «Psicoterapia: preguntas frecuentes»
Algunas experiencias en la vida pueden ser tan insoportablemente difíciles que podemos encontrarnos tratando de alejarlas de nuestra mente consciente. La mayoría de las veces sabemos cuándo estamos haciendo esto, ya sea con sentimientos, pensamientos o experiencias dolorosas.
Seguir leyendo «La Psicoterapia, el siguiente paso hacia el cambio»
Agustín Menéndez 